🧠 SurdouĂ© complexe ou laminaire ? La diffĂ©rence point par point

Tu es "surdoué·e" mais tu ne te sens pas particulÚrement doué·e ?
Tu as peut-ĂȘtre un profil de surdouĂ© complexe, et non pas laminaire :

Pendant longtemps, dans l'imaginaire collectif, le surdoué c'était celui qui réussissait de partout. Puis on s'est mis à parler de ceux qui souffraient, et on a donné des noms moins connotés : zÚbre, haut potentiel, philo-cognitif... (la liste se trouve ici)

Comment deux histoires si éloignées ont-elles pu se construire sur la douance ?
Eh bien parce que comme toutes bonnes histoires, elles se basent sur la réalité...

Les travaux de la psychologue Fanny Nusbaum, de Dominique Sappey-Marinier et Olivier Revol ont mis en évidence deux profils de personnes à haut potentiel : le profil complexe et le profil laminaire, qui expliquent tous deux ces différences.

  • Tu ne t'es jamais reconnu·e dans le profil du zĂšbre qui rĂ©ussit, et tu souffres de ton dĂ©calage ? Continue ta lecture, tu auras des rĂ©ponses.
  • Ou au contraire, tu as toujours bien vĂ©cu ta douance, et tu vois mal comment d'autres pourraient mal la vivre ? Continue ta lecture, toi aussi.

Tu découvriras une comparaison point par point des deux profils, philo-complexe et philo-laminaire ; leurs difficultés, et comment les surmonter.

Tu pourras Ă©galement tĂ©lĂ©charger un condensĂ© de 12 conseils pour chaque profil, tirĂ©s du livre Les Philo-cognitifs de Fanny Nusbaum et ses collĂšgues.



QI homogÚne, QI hétérogÚne, ça te dit quelque chose ?

Quand on passe un test de QI, en réalité on obtient 4 scores distincts, et le QI global dont on parle, c'est la moyenne des quatre :

  • Si tous les scores sont Ă  peu prĂšs similaires, la moyenne sera reprĂ©sentative et on dit que le QI est homogĂšne. C'est le cas des profils laminaires.
  • Si au contraire les scores sont trĂšs diffĂ©rents les uns des autres, la moyenne ne sera pas reprĂ©sentative et on dira que le QI est hĂ©tĂ©rogĂšne. C'est le cas des surdouĂ©s complexes, profil beaucoup dĂ©crit par les psychologues, dont Jeanne Siaud-Facchin quand elle parle des zĂšbres.

D'ailleurs, l'hypersensibilitĂ© des complexes et leur rejet des cadres trop normĂ©s et rigides peut leur faire perdre leurs moyens lors du test de QI, et ne mĂȘme pas ĂȘtre dĂ©tectĂ©s comme hauts potentiels...


Parmi les 4 scores du QI, qu'on appelle indices, les deux premiers nous intéressent en paticulier :

  • L'Indice de ComprĂ©hension Verbale, ICV qui mesure l'intelligence verbale (les aptitudes Ă  manipuler le langage et les concepts abstraits)
  • L'Indice de Raisonnement Perceptif, IRP qui mesure l'intelligence non verbale (tout ce qui est reprĂ©sentation visuo-spatiale ou non verbale et la capacitĂ© Ă  rĂ©soudre des problĂšmes qui n'impliquent pas de verbal)

Dans le cas de l'étude de Fanny Nusbaum, les surdoués complexes sont définis comme ayant un ICV supérieur à l'IRP d'au moins 23 points, et les surdoués laminaires étant ceux ayant moins de 23 points de différence entre leur ICV et leur IRP.

Les surdoués complexes ont donc une grande intelligence verbale, particuliÚrement élevée et décalée par rapport à leurs autres capacités, tandis que les surdoués laminaires ont des capacités intellectuelles plus équilibrées. Comme on va le voir, c'est ce déséquilibre qui engendre beaucoup des souffrances des complexes.

Clique ici pour plus d'explications sur le quotient intellectuel et les tests de QI.

L'étude de Fanny Nusbaum et ses collÚgues mesurait le fonctionnement cérébral de l'enfant intellectuellement précoce grùce à des IRM fonctionnels, avec :

  • une vingtaine d'enfants surdouĂ©s complexes, 
  • une vingtaine de laminaires,
  • une vingtaine d'enfants avec un QI dans la norme pour le groupe contrĂŽle.

Ceci Ă©tant dit...


Un zĂšbre reste un zĂšbre...

MĂȘme si on commence Ă  distinguer les zĂšbres complexes et les zĂšbres laminaires, ils ont des points communs qui restent caractĂ©ristiques de la douance, comme dĂ©finis par Fanny Nusbaum et ses collĂšgues :

  1. Hyperspéculation : le besoin de penser beaucoup, de pousser le raisonnement toujours plus loin et de tout remettre en question. On parle aussi d'hyperanalyse.
  2. HyperacuitĂ© : le fait de capter Ă©normĂ©ment d'informations sensorielles et Ă©motionnelles et d'ĂȘtre constamment en alerte. C'est l'hypersensibilitĂ© doublĂ©e de l'hypervigilance.
  3. Hyperlatence : le fait d'avoir des tùches mentales qui tournent constamment en arriÚre plan pour générer de nouvelles idées et perspectives.

Ils leur ont donné le nom de philo-cognitifs : ceux qui aiment, que dis-je, adorent penser et se poser des questions philosophiques.

Et au-delĂ  de ces points communs, on distingue les profils surdouĂ© complexes et laminaires (ou philo-complexe et philo-laminaire) :


Surdoué complexe VS laminaire : méga comparaison point par point

ZÚbre, Haut potentiel, Surdoué complexe ou laminaire

Si je devais caricaturer pour te donner une image grossiÚre de ces deux profils, ça donnerait ça...

QI homogÚne = Haut potentiel laminaire (HP-L) = l'entrepreneur ultra en avance qui construit des voitures électriques et des fusées réutilisables pour pouvoir coloniser Mars... Elon Musk.

QI hétérogÚne = Haut potentiel complexe (HP-C) = l'artiste torturé et incompris qui écrit l'intégralité de son oeuvre de 15 à 20 ans, puis abandonne tout pour partir explorer le globe... Arthur Rimbaud

Mais bien sûr, la réalité est plus nuancée.

Attention !

  • Ce sont des archĂ©types, les deux extrĂȘmes d'un mĂȘme spectre, et personne ne tombe complĂštement dans l'un ou dans l'autre. Tu te reconnaitras peut-ĂȘtre en partie dans l'un, et en partie dans l'autre, et c'est normal. On a tous un peu des deux en nous.
  • Ce sont des choses qui bougent : tu peux Ă©voluer sur le spectre, et si un profil te parle aujourd"hui, peut-ĂȘtre que l'autre te parlera plus tard.


Actuellement, je pense ĂȘtre Ă  40/60 sur ce spectre : 


{{100-percentage}}% complexe

{{percentage}}% laminaire


Et toi ?

Surdoué complexe et surdoué laminaire, comparaison des deux profils haut potentiel complexe et haut potentiel laminaire

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ConcrĂštement : 

  • Prends ce qui te parle, si ça t'aide tant mieux, sinon, tant pis.
  • Ne t'enferme pas dĂ©finitivement dans une case : tu es voué·e Ă  Ă©voluer sur le spectre.


Et maitenant, commençons par jeter un oeil au cerveau de ces deux profils, et à ce qu'il se passe à l'intérieur...


1. Surdoué complexe VS laminaire - Fonctionnement général et mode de pensée

Cerveau droit cerveau gauche chez les surdoués complexes et laminaires

Fonctionnement cérébral

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

QI hĂ©tĂ©rogĂšne avec une diffĂ©rence d'au moins 23 points entre l'Indice de ComprĂ©hension Verbale (ICV) et l'Indice de Raisonnement Perceptif (IRP)

QI homogĂšne avec une diffĂ©rence de moins de 23 points entre l'Indice de ComprĂ©hension Verbale (ICV) et l'Indice de Raisonnement Perceptif (IRP)

A une intelligence verbale trĂšs Ă©levĂ©e, avec un grand dĂ©calage par rapport Ă  ses autres capacitĂ©s cĂ©rĂ©brales

A une intelligence gĂ©nĂ©rale trĂšs Ă©levĂ©e et bien Ă©quilibrĂ©e entre ses diffĂ©rentes capacitĂ©s cĂ©rĂ©brales

Utilise principalement son hĂ©misphĂšre gauche (langage et pensĂ©e) en dĂ©laissant le droit

Utilise principalement son hĂ©misphĂšre droit (visuo-spatial et objectivitĂ©) tout en mobilisant aussi le gauche

Il est dans le subjectif, sans filtre Ă©motionnel, sans inhibition. Pour caricaturer, c'est l'artiste.

Il est dans l’analyse objective, le contrĂŽle intĂ©rieur. Pour caricaturer, c'est l'ingĂ©nieur.

Peut souffrir de son fonctionnement en décalage

Vit souvent mieux son fonctionnement plus Ă©quilibrĂ©

Mode de pensée

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

Il interprÚte en permanence la réalité pour la faire coller à son modÚle interne

Il analyse les informations sans a priori, objectivement, pour s'adapter Ă  son environnement

Raisonnement intuitif

Raisonnement analytique

PensĂ©e divergenteanalogique, en arborescence

PensĂ©e convergentesĂ©quentiellelinĂ©aire

Se distingue de ses pairs par son mode de pensĂ©e de nature diffĂ©rente

Se distingue de ses pairs par la qualitĂ© d'utilisation de sa pensĂ©e (qui reste de mĂȘme nature)

Plus de difficultĂ©s Ă  se concentrer, il est impatient et facilement frustrĂ© 

Plus de facilitĂ©s Ă  se concentrer

Pour caricaturer : pense trĂšs vite dans tous les sens

Pour caricaturer : pense trĂšs vite dans un seul sens

Grande imagination et créativité

Grande capacité de recul et d'analyse objective


Le philo-complexe a une façon de fonctionner trĂšs intuitive et subjective, il est tournĂ© vers son propre modĂšle interne, ce qui le rend trĂšs indĂ©pendant d'esprit, parfois visionnaire, mais du coup Ă©galement dĂ©calĂ© et incompris parce qu'il ne fonctionne pas comme les autres. C'est la cause de beaucoup de ses souffrances.

Le philo-laminaire a quant Ă  lui un mode plus analytique et objectif, plus Ă©quilibrĂ©, qui lui permet de s'adapter Ă  son environnement et au reste du monde. Il vit mieux son fonctionnement car celui-ci lui donne une place toute faite dans le monde. Il participe Ă  celui-ci au lieu de s'y sentir Ă©tranger.



2. Surdoué complexe VS laminaire - Rapport au monde et aux autres

Rapport au monde, relations et solitude du surdoué complexe vs laminaire

Rapport au monde et à l'autorité

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

C'est sa nature profonde qui le distingue des autres : il se sent profondĂ©ment en dĂ©calage

C'est sa rapiditĂ© et ses intĂ©rĂȘts diffĂ©rents qui le distinguent des autres : pour le reste il se sent adaptĂ©

Ressent la nĂ©cessitĂ© de dĂ©fendre ou d'imposer sa place au sein du monde, de par son dĂ©calage profond

Ne ressent pas le besoin de dĂ©fendre sa place au sein du monde, puisqu’il sent cette place dĂ©jĂ  acquise

Perçoit le monde comme étranger et menaçant, il cherche à s'en protéger en devenant hypervigilant, au prix d'une dépense attentionnelle considérable.

Perçoit le monde comme un trésor de ressources et un terrain de jeu qu'il suffit d'explorer, il agit proactivement pour évoluer en fonction de ses capacités et désirs

Difficultés à saisir les rÚgles et s'y plier, il remet en question et se rebelle contre les autorités infondées

Plus de facilités à saisir les rÚgles et à s'y conformer, à jouer le jeu : son besoin de sens est moins vital

Tendance Ă  jouer avec les rĂšgles, voire se rebeller contre celles-ci quand elles manquent de sens

Tendance à jouer selon les rÚgles pour pouvoir ensuite s'en défaire ou les changer

Il a besoin d'ĂȘtre au centre de l'attention, il a besoin d'affirmer et d'exprimer sa diffĂ©rence

Il évite de se retrouver au centre de l'attention, sauf pour défendre quelque chose qui lui semble juste

Il cultive la diffĂ©rence sans forcĂ©ment le vouloir, qu'il soit introverti ou extraverti, il ne passe jamais inaperçu

Il comprend vite les attentes et s'y conforme pour Ă©viter de se faire remarquer et rester invisible

Pour caricaturer : un rapport au monde conflictuel

Pour caricaturer : un rapport au monde serein

NĂ©anmoins, certaines femmes zĂšbres pourront ne pas se reconnaĂźtre dans les cĂŽtĂ©s "rebelle" du profil philo-complexe alors qu'elles ont ce profil. C'est normal : culturellement les femmes sont poussĂ©es Ă  s'adapter aux autres et ne pas faire de bruit. Ça sera donc aussi le cas chez une femme surdouĂ©e qui dĂ©veloppe un faux self, un masque social pour se fondre dans la masse, mĂȘme si elle a un profil HP-C.

Relation aux autres

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

Auto-centrĂ© : plus centrĂ© sur lui-mĂȘme, plus indĂ©pendant, il est moins adaptĂ© socialement

CentrĂ© sur les autres : davantage ouvert aux autres, dans l’empathie et la mesure, il est adaptĂ© socialement

Il n'a pas toujours les codes sociaux, il se sent incompris, il a du mal à s'adapter, il peut déranger à cause de sa façon de penser atypique

Il comprend ce qu'on attend de lui et ce qu'il peut attendre des autres, il cherche à créer un consensus qui conviendra à tous

Apparait comme quelqu'un d'exubérant voire excessif

Apparait comme quelqu'un de posé et réfléchi

Il a une présence, une aura polarisante : on l'adore ou on le déteste, mais il laisse rarement indifférent

Il a une présence, une aura tranquille : il fait souvent l'unanimité

Son attitude dans un groupe est souvent dans l'extrĂȘme, soit leader, soit marginal, il fait rarement l'unanimitĂ©

Son attitude est beaucoup plus mesurée, il est généralement bien apprécié et fait consensus

Hypersensible, il a un grand besoin d'amour et d'attention, il s'attache facilement et est trĂšs attachant

Il est dans le contrÎle et met ses émotions à distance, il peut donc paraitre plus réservé, dans la retenue

Les émotions des autres l'affectent énormément et le submergent parfois : si quelqu'un est triste, il sera encore plus triste

Il arrive trĂšs bien Ă  se mettre Ă  la place des autres sans se laisser contaminer par leurs Ă©tats d'Ăąme et Ă  prendre de la distance, son empathie l'aide Ă  ne pas faire de vague

Grande empathie Ă©motionnelle, peu de recul

Grande empathie cognitive, beaucoup de recul

Le surdouĂ© complexe a confiance en lui pour dĂ©fendre ses idĂ©es et sa vision perçante atypique du monde, mais cette confiance en lui est doublĂ©e d'une estime de soi trĂšs faible ou instable : il a l'impression de ne pas avoir de valeur, de ne pas mĂ©riter d'ĂȘtre aimĂ©, de ne pas mĂ©riter sa place dans ce monde... Il a l'impression de ne pas ĂȘtre assez bien pour ĂȘtre acceptĂ©.

Le surdoué laminaire aura souvent une meilleure estime et confiance en lui, mais à force de s'adapter aux attentes des autres et de son environnement, à force d'inhiber ce qu'il ressent, il somatise, il en fait trop et risque le burn-out, la dépression ou de tomber dans des addictions pour relùcher la pression. Il veut toujours en faire plus, et oublie de s'écouter.

Tous deux enfants Ă  haut potentiel, les deux profils auront une grande prĂ©cocitĂ© intellectuelle par rapport aux autres enfants de leur Ăąge. Cependant, le dĂ©veloppement affectif des haut potentiels complexes sera le mĂȘme qu'un enfant de leur Ăąge. Ce dĂ©calage, nommĂ© dyssynchronie pourra surprendre : en discutant avec lui, on sentira que le philo-complexe est un enfant intelligent, mais il garde la maturitĂ© Ă©motionnelle d'un enfant de son Ăąge, ce qui peut le faire paraitre immature en comparaison. Les HP-C sont des enfants prĂ©coces intellectuellement, mais pas Ă©motionnellement


3. Surdoué complexe VS laminaire - Mode d'apprentissage et parcours scolaire

Apprentissage et parcours scolaire haut potentiel complexe laminaire

Mode d'apprentissage

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

Besoin irrĂ©pressible d'apprendre, de comprendre ce qu'il apprend et pourquoi il l'apprend. TrĂšs curieux.

Plaisir Ă  apprendre, acceptation et enthousiasme sereins face Ă  l'information. TrĂšs ouvert d'esprit.

Motivation intrinsĂšque : aime apprendre pour le plaisir d'apprendre

Motivation extrinsÚque : est motivé par les attentes extérieures

Parcourt de nombreux domaines variĂ©s : explorateur

Creuse quelques domaines en particulier : expert

Difficulté à approfondir un domaine et à raisonner de maniÚre analytique, grande impatience

Facilité à trouver les ressources et informations nécessaires à sa progression

Ne supporte pas de ne pas réussir immédiatement et préfÚre abandonner ou ne pas commencer pour éviter l'échec, tolÚre mal la frustration

Observe beaucoup avant de se lancer pour anticiper et se préparer, puis une fois lancé fait preuve de bonnes performances

Enfant, il commence à parler à un ùge précoce avec trÚs tÎt une grande maßtrise du langage

Enfant, il commence Ă  parler Ă  un Ăąge normal mais avec une maĂźtrise exemplaire du langage

Parcours scolaire

Haut potentiel complexe

Haut potentiel laminaire

Parcours scolaire parfois chaotique et irrĂ©gulier

Parcours scolaire souvent brillant et régulier

Supporte mal la pression et la compétition

Aime bien la compétition et gÚre bien la pression

Risque d'Ă©chec scolaire.

Risque d'ennui.

Son parcours scolaire sera trÚs dépendant de sa relation avec ses enseignants :

- Si un lien émotionnel est créé entre l'enseignant et l'enfant surdoué complexe, celui-ci pourra exprimer son potentiel.

- Si l'enseignant essaie de forcer le HP-C Ă  s'adapter coĂ»te que coĂ»te au systĂšme, celui-ci se rebellera.

Enfant doué à l'école, il aime bien celle-ci et son fonctionnement est bien adapté au systÚme scolaire.

Il est trĂšs exigeant, et peut ressentir une grande pression s'il risque de ne pas ĂȘtre le premier ou de ne pas rĂ©pondre aux attentes des autres.

Il sera Ă©galement trĂšs exigeant sur les enseignements qu'on lui donne, Ă  l'Ă©cole ou ailleurs.

Qu'ils soient philo-complexes ou philo-laminaires, les enfants intellectuellement prĂ©coces (EIP) seront des enfants douĂ©s dans leur domaine de prĂ©dilection, Ă  l'Ă©cole ou ailleurs. Cependant, le philo-complexe aura tendance Ă  suivre ses envies avec une Ă©nergie impressionnante en dents de scie, tandis que le philo-laminaire suivra davantage les attentes des adultes et de son environnement mais avec une Ă©nergie plus mesurĂ©e et constante. 

À l'Ă©cole, l'enfant Ă  haut potentiel laminaire ressemblera aux Ă©lĂšves surdouĂ©s qu'on s'imagine instinctivement, parce qu'il a bien compris et intĂ©grĂ© les attentes du systĂšme scolaire. Les adultes et son environnement placent une attente sur lui, il y rĂ©pond correctement, les attentes augmentent, il y rĂ©pond, ... jusqu'Ă  ce qu'il s'Ă©puise ou ne puisse plus y rĂ©pondre. Les HP-L sont moins connectĂ©s Ă  leurs motivations profondes que les HP-C parce qu'ils Ă©taient trop occupĂ©s Ă  rĂ©pondre aux attentes des autres. C'est ainsi que les HP-L peuvent vivre une crise existentielle voire tout quitter pour se recentrer sur leurs envies profondes.

Pour résumer, les laminaires savent travailler et avancer, mais doivent trouver la direction qui a le plus de sens pour eux.

Les complexes quant Ă  eux sont davantage centrĂ©s sur leurs motivations profondes et leur quĂȘte de sens. Mais pour progresser sur cette quĂȘte, ils doivent apprendre Ă  rĂ©duire la friction entre leur façon de fonctionner et celle du monde. Ça veut dire apprendre Ă  travailler et persĂ©vĂ©rer (malgrĂ© leurs facilitĂ©s ou leur impression d'avoir fait le tour d'un sujet), apprendre Ă  canaliser leur Ă©nergie en dents de scie, et enfin apprendre Ă  rediriger l'Ă©nergie qu'ils utilisent pour tout remettre en question vers plus d'action concrĂšte et constructive.

Pour résumer, les complexes sont mieux équipés pour suivre leurs envies profondes, mais doivent apprendre à travailler et avancer pour concrétiser celles-ci.


Surdoué complexe et surdoué laminaire, comparaison des deux profils haut potentiel complexe et haut potentiel laminaire

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Les noms "complexe" et "laminaire" viennent de la mĂ©canique des fluides (l'Ă©tude de l'Ă©coulement des fluides, comme l'eau ou l'air par exemple) : 

  • L'Ă©coulement laminaire s'Ă©coule de maniĂšre linĂ©aire et prĂ©visible comme ci-dessus Ă  droite
  • L'Ă©coulement turbulent s'Ă©coule de maniĂšre complexe et imprĂ©visible comme ci-dessus Ă  gauche.


Tu remarqueras peut-ĂȘtre si tu fais d'autres recherches qu'il y a plus d'informations sur les surdouĂ©s complexes. La raison, c'est que les HP-C sont ceux qui vont le plus facilement consulter un·e psy : ceux qui vont bien on ne les voit pas... C'est donc plutĂŽt les HP-C qui seront dĂ©crits dans les livres sur les hauts potentiels, Ă©crits par les psychologues qui les ont suivis. C'est pourquoi il y a plus de littĂ©rature sur le profil complexe.


Comment mieux vivre avec ton haut potentiel selon ton profil ?

Je le répÚte, ces deux profils sont des archétypes. Chaque zÚbre est sur le spectre, quelque part entre les deux. Si les deux te parlent, pioche ce qui t'est utile dans l'un ou dans l'autre, mais surtout, surtout, ne t'enferme pas dans une étiquette : tu es voué·e à évoluer.

Aucun archétype n'est meilleur ou moins bien que l'autre, ils sont juste différents, tu es ce que tu es. Bien sûr, il existe des laminaires qui souffrent et des complexes qui sont heureux, mais dans les faits, c'est souvent le profil HP-C qui souffre le plus :

"C’est la raison pour laquelle, par la connaissance des processus en jeu dans le Profil Laminaire, nous pouvons nous atteler Ă  aider les enfants Ă  HP-C Ă  migrer vers le HP-L, en les accompagnant dans la capitalisation et la sĂ©dimentation de leur potentiel. Nombre d’adultes Ă  HP-C que nous connaissons ont pu se rapprocher du Profil Laminaire en travaillant sur eux-mĂȘmes, et trouver ainsi un Ă©quilibre et une sĂ©rĂ©nitĂ© dans leur vie.
Bien sĂ»r, le fond reste prĂ©sent, la pensĂ©e toujours aussi bouillonnante et les relations aux autres toujours insolites. Mais nous sommes en mesure de les guider pour qu’ils apprennent prioritairement Ă  se protĂ©ger d’eux-mĂȘmes et de leur tendance Ă  l’auto-sabordage.
Cette guidance peut s’opĂ©rer sous diffĂ©rents angles : cognitif, psycho-comportemental, mĂ©dical
 Cependant elle nĂ©cessitera avant tout l’apprentissage de la constance et de la quĂȘte de sens et d’objectivitĂ©, socles indispensables Ă  la construction identitaire. "

Fanny Nusbaum


Qu'est-ce que ces Ă©tiquettes peuvent t'apporter ?

Le profil complexe peut dĂ©complexer et dĂ©culpabiliser les adultes surdouĂ©s qui ne se sentent pas particuliĂšrement "douĂ©s". Ça soulage.

Ces étiquettes ne te sont utiles que si elles te parlent et t'apportent des réponses et de la sérénité. Sinon, ne t'en préoccupe pas. Elles peuvent également t'indiquer tes possibles travers, et t'aider à mieux cibler la source de tes problÚmes.

Mieux on comprend un problÚme, mieux on peut le résoudre.

Alors comment les résoudre, ces problÚmes ?


La fable du chĂȘne et du roseau, appliquĂ©e aux surdouĂ©s complexes et laminaires

Le chĂȘne et le roseau de Jean de la Fontaine

Tu connais la fable du chĂȘne et du roseau, de Jean de la Fontaine ?
Sinon, tu peux la lire ici.

Le roseau se plie Ă  la moindre bourrasque, mais comme il le fait remarquer au chĂȘne :

Je plie, et ne romps pas.

Le chĂȘne lui se vante de ne pas ĂȘtre affectĂ© par les vents, jusqu'Ă  ce qu'une tempĂȘte suffisamment puissante vienne le dĂ©raciner...

Le roseau, c'est le philo-complexe, le chĂȘne, c'est le philo-laminaire :

  • Le roseau / complexe est hypersensible et tourmentĂ© par le quotidien, ce qui n'est pas le cas du chĂȘne / laminaire, mais il est aussi plus au contact de ses Ă©motions et donc plus rĂ©silient face Ă  une tempĂȘte.
  • Le chĂȘne / laminaire vit mieux son quotidien, mais son manque de contact avec ses sentiments peut l'exposer Ă  une tempĂȘte qu'il n'aura pas forcĂ©ment vu venir : burn-out, dĂ©pression, addictions...
La morale, ce n'est pas que l'un est meilleur que l'autre, c'est que chaque profil doit travailler sur ses difficultés, et apprendre à mobiliser ses forces pour minimiser ses souffrances.

Dans tous les cas, la découverte précoce de son profil permettra de s'y adapter pour mieux s'épanouir.


Les deux profils se complÚtent trÚs bien entre eux et feront de trÚs bons duos : chaque profil tire l'autre vers le centre. Je peux témoigner avec mon meilleur ami : il m'emmÚne en aventures, et moi je le tempÚre.

Comme le rappelle Fanny Nusbaum, le but d'un haut potentiel est de tendre vers un Ă©quilibre 50/50 entre les deux profils.


ConcrĂštement :

Le philo-complexe devra investir ses efforts dans la construction d'une vie adaptée à sa différence, qui lui fournit le sens et la stimulation dont il a besoin, et l'amour et l'acceptation dont il a manqué :

  • S'entourer de personnes qui l'acceptent et le comprennent, entretenir et nourrir ses connexions avec ces personnes-lĂ .
  • Trouver un mĂ©tier qui lui permette d'exprimer sa singularitĂ© et sa crĂ©ativitĂ©, sans ĂȘtre Ă©touffĂ© par des rĂšgles arbitraires et oppressantes.
  • Travailler sa communication, son empathie et sa capacitĂ© Ă  faire des compromis pour pouvoir interagir plus sereinement avec les autres.


Le philo-laminaire devra investir ses efforts dans une introspection poussée pour développer une écoute de soi, de ses motivations profondes et de ses émotions :

  • Comprendre ses envies et motivations profondes, qui il est et ce qu'il veut, pour ĂȘtre moins ballotĂ© par les attentes de son environnement et s'inscrire dans une rĂ©elle poursuite de sens.
  • Apprendre Ă  faire des pauses, ralentir et faire des activitĂ©s qu'il aime pour la simple raison qu'il les aime, sans chercher Ă  s'amĂ©liorer ou Ă  produire un rĂ©sultat.
  • Apprendre Ă  Ă©couter rĂ©guliĂšrement ce qu'il ressent pour Ă©viter de somatiser (transformer ses Ă©motions en maux physiques) et respecter son corps et son rythme pour Ă©viter burn-out, dĂ©pression et addictions.


Résumé des conseils du livre Les Philo-Cognitifs

Dans le livre Les Philo-Cognitifs de Fanny Nusbaum, tu trouveras de nombreux conseils concrets pour chaque profil, philo-complexe et philo-laminaire. Ces conseils couvrent les 3 domaines suivants :

  1. Apprendre Ă  t'aimer et mieux te connaitre
  2. Gérer tes émotions et canaliser tes pensées
  3. Trouver ta place, ĂȘtre toi-mĂȘme et dĂ©velopper des relations profondes

Pour te faciliter la vie, j'ai résumé ces conseils dans un document que tu peux télécharger ici :

Bonus spécifique - Surdoué complexe laminaire

TĂ©lĂ©charge les 12 conseils de Fanny Nusbaum pour les Complexes et les Laminaires :


Pour aller plus loin sur le sujet des hauts potentiels...

Je te conseille cette vidéo de Fanny Nusbaum qui parle plus en détail des deux profils.

Si comme moi la patience n'est pas ton fort, tu peux mettre la vidĂ©o en vitesse x 1.75 (j'ai testĂ© et on comprend trĂšs bien) : 


Je te conseille aussi son trĂšs bon livre Les Philo-cognitifs - Ils n'aiment que penser et penser autrement :

(co-écrit avec Olivier Revol et Dominic Sappey-Marinier à partir de l'étude dont je t'ai parlé)

Fanny Nusbaum - Les Philo-cognitifs : ils n'aiment que penser et penser autrement


LoĂŻc


PS :

1. Merci d'avoir lu mon article. Celui-ci m'a demandĂ© 17 heures de travail de synthĂšse, et de rĂ©daction. Tu m'aideras en prenant 3 secondes pour le partager avec ton entourage. 😉

Merci d'avance !

2. Rejoins la newsletter lue par plus de 1000 personnes et accÚde à des conseils et expériences non partagées sur le blog.
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Merci d'avoir pris ce temps, et à bientît 😉



Sources :

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LoĂŻc

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  • Coucou !
    Encore une fois, superbe article. TrĂšs qualitatif tant au niveau du fond que de la forme.
    J’aime beaucoup la petite nuance que tu apportes par rapport aux femmes zĂšbres (que tu aurais pu mettre sous chaque tableau au final). En tant qu’enseignante, je « dĂ©tecte » bcp plus souvent les zĂšbres complexes garçons et trĂšs peu les filles. Les filles se rebellent moins souvent et leur grande sensibilitĂ© est souvent vue comme normale par rapport Ă  leur genre.

    Je pensais aussi rĂ©cemment Ă  un commentaire que j’ai eu de la part d’une collĂšgue Ă  propos des zĂšbres complexes (pourtant trĂšs ouverte sur le sujet) qui disait qu’ils avaient une trĂšs grande maturitĂ© dans leurs questionnements et leurs rĂ©flexions mais une grande immaturitĂ© Ă©motionnelle. Je trouve trĂšs reducteur de parler d’immaturitĂ© pour parler d’hypersensibilitĂ©… Bref, je souhaitais seulement partager cette petite histoire !

    À la prochaine !

  • Merci pour ton retour MĂ©lanie !
    Oui en effet les filles sont davantage poussĂ©es Ă  dĂ©velopper leur faux self tandis que les garçons vont plus se faire remarquer. La construction du genre rend donc l’identification bien plus difficile !

    Concernant ta collĂšgue, elle n’a pas tort non plus :
    Les enfants zĂšbres complexes ont ce qu’on appelle une dyssynchronie (https://fr.wikipedia.org/wiki/Dyssynchronie) :
    Ils sont trĂšs en avance intellectuellement (d’oĂč la grande maturitĂ© dans leurs questionnements), mais ils ont la maturitĂ© Ă©motionnelle d’un enfant de leur Ăąge, avec en plus l’hypersensibilitĂ©.

    Donc par rapport Ă  leur maturitĂ© intellectuelle, c’est normal qu’on les considĂšre comme « immatures Ă©motionnellement » (par comparaison). Ils ont d’ailleurs probablement un besoin d’amour d’autant plus grand et avide qu’ils se sentent Ă  part. Et Ă  cĂŽtĂ© de ça leur grand besoin d’attention et d’affirmer leur diffĂ©rence fait qu’ils ne vont pas forcĂ©ment capter les « rĂšgles sociales », et donc avoir des comportements dĂ©calĂ©s et immatures… Alors que ça ne sera pas forcĂ©ment le cas d’enfants hypersensibles (mais pas zĂšbres).

  • Merci infiniment ! Cet article m’aide tellement et rĂ©pond Ă  tellement de questions que je me pose sur mon fils. Il va bientĂŽt passer les tests.
    Votre article est tellement clair et vrai. Il rassure.
    Votre travail est qualitatif. Merci

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