J’ai passé le test WAIS 4 : démystifions le Quotient Intellectuel

J’ai passé un test de QI, le test WAIS 4. Voici le bilan de mon expéri­ence.

C’est LE seul test valide pour détecter les hauts poten­tiels intel­lectuels, et c’est pour cette rai­son que je l’ai passé.
On va plonger en pro­fondeur dans ce qu’il mesure, et tu ver­ras que le QI est bien plus intéres­sant qu’il n’en a l’air…  

1. Si tu es déjà décidé·e à sauter le pas, tu peux télécharg­er dès main­tenant la check­list gra­tu­ite pour pass­er le test WAIS :

2. Autrement, je te laisse lire l’ar­ti­cle, tu y décou­vri­ras :

Clique sur une par­tie pour y accéder directe­ment, ou descends pour lire l’ar­ti­cle dans l’or­dre chronologique.

Qu’est-ce que le test WAIS ? Définition

W.A.I.S. : un acronyme pour Wechsler Adult Intelligence Scale

En français ça donne “échelle d’in­tel­li­gence pour adultes selon Wech­sler”.

Le test WAIS est un bilan du fonc­tion­nement intel­lectuel d’une per­son­ne qui mesure son quo­tient intel­lectuel (QI) sur l’échelle de Wech­sler.

C’est l’échelle d’in­tel­li­gence pour adultes la plus util­isée au monde.

Seuls les psy­cho­logues sont habil­ités à faire ce bilan parce qu’en plus d’un score, il y a une lec­ture psy­chologique qual­i­ta­tive que les scores ne lais­sent pas transparaitre. Pen­dant la pas­sa­tion, le psy­cho­logue analyse aus­si ton com­porte­ment, tes réac­tions, ton non ver­bal et peut ain­si inter­préter les scores pour t’aider à mieux te com­pren­dre.

Au ren­du des résul­tats, il te four­nit un bilan détail­lé écrit de ta façon de fonc­tion­ner.

Le WAIS pour les adultes, le WISC pour les enfants, le WPPSI pour les plus jeunes

Il y a une mesure du QI sur cette échelle pour chaque tranche d’âge ou presque :

• Le WAIS pour les adultes de 16 ans à 79 ans et 11 mois
• Le WISC pour les enfants de 6 ans à 16 ans 11 mois
• Le WPPSI pour les enfants de 2 ans 6 mois à 7 ans 3 mois

Il a été développé par David Wechsler, un psychologue américain

Celui-ci a pub­lié la pre­mière ver­sion en 1955.
À l’heure où j’écris cet arti­cle, nous en sommes à la 4ème ver­sion : le WAIS IV.

Depuis la ver­sion 3, il y a une mise à jour tous les 10 ans env­i­ron pour cor­riger les vari­a­tions du QI dans la pop­u­la­tion :
Sur 46 ans au 20ème siè­cle, on a remar­qué que le QI moyen aug­men­tait de 0.3 points par an. C’est l’ef­fet Fly­nn. Toute­fois des études plus récentes ont mon­tré une sta­bil­i­sa­tion voire un effet Fly­nn inver­sé : le QI de l’hu­man­ité régresse. (On est mal bar­rés les amis.)

La ver­sion 5 doit sor­tir depuis un moment mais n’est tou­jours pas là, notam­ment parce qu’elle a été retardée à cause du Covid…

Pourquoi les tests de QI gratuits en ligne ne valent pas grand chose…

Sur inter­net, tu peux trou­ver des ques­tion­naires pour mesur­er ton QI gra­tu­ite­ment (ou même pas). Mais ils ne valent pas grand chose parce que :

• Cer­tains exer­ci­ces du WAIS néces­si­tent des manip­u­la­tions physiques qui ne peu­vent pas être faites en ligne : l’épreuve des cubes de Kohs par exem­ple
• Plusieurs exer­ci­ces du WAIS ont des répons­es ouvertes : le sub­test des déf­i­ni­tions ou des simil­i­tudes par exem­ple, ça doit donc être un humain qui te cor­rige, pas un ordi­na­teur.
• Le psy­cho­logue qui te le fait pass­er va te ren­dre un bilan écrit com­plet de ton fonc­tion­nement, pas juste un score.
• Le vrai test dure au moins deux heures… donc ce n’est pas un ques­tion­naire de 20 min­utes qui va t’é­clair­er de manière fiable.

Hon­nête­ment ces tests vont juste te faire fan­tas­mer sur ton QI, sans te don­ner de réponse fiable… même avec leur résul­tat tu con­tin­ueras de douter.

Où et comment passer ce test de QI ? Prix, durée, psychologue…

Le WAIS coûte en général autour de 300€, ce n’est donc pas anodin. Je l’ai payé 285€. C’est d’ailleurs pour ça que les gens hési­tent autant à le pass­er.

La pas­sa­tion dure env­i­ron 2h, mais peut dur­er plus longtemps. Je crois que ça a duré 3h pour moi.

Il faut d’abord trou­ver un ou une psy habil­itée à le faire pass­er, et si pos­si­ble qui t’ait été recommandé·e, et en qui tu as con­fi­ance :

• Si tu as con­fi­ance tu seras plus à l’aise et donc dans de meilleures dis­po­si­tions pour le pass­er.
• Le test coûte cher, et ce qui est intéres­sant c’est le bilan écrit, il faut donc t’as­sur­er que tu auras un bilan de qual­ité.

Alors choi­sis bien ton psy­cho­logue pour que ton expéri­ence ne soit pas :
Psy­cho­logue : “Bon et bien voici votre QI : vous avez 108… Allez, ça fera 300€. Vous payez par carte ou en liq­uide ?”

Mais plutôt :
“Vous êtes une per­son­ne infin­i­ment com­plexe et intéres­sante, et j’ai mis tout mon coeur à retran­scrire vos mul­ti­ples facettes dans cet hum­ble bilan de 300 pages.”

(Le bilan ne fait pas vrai­ment 300 pages hein)

J’ai créé une check­list pour pass­er le test WAIS qui te donne les étapes con­crètes pour valid­er ces 3 points :

1. Com­ment savoir si c’est le bon moment pour pass­er le test ?
2. Com­ment trou­ver un psy de con­fi­ance pour pass­er le test ?
3. Com­ment pass­er le test en toute sérénité ?

Bon, que mesure le QI exactement ?

Le QI sous toutes ses coutures

L’échelle de Wech­sler a pour but de mesur­er l’in­tel­li­gence. Ou en tout cas un type d’in­tel­li­gence.
Quand on passe un test de QI, le WAIS 4 pour être pré­cis, on obtient 4 scores dif­férents, appelés indices, et cha­cun traite d’une apti­tude spé­ci­fique du cerveau :

1. La com­préhen­sion ver­bale — tout ce qui est lan­gage, pen­sée et abstrac­tion, c’est l’in­tel­li­gence con­ceptuelle, la facil­ité à jon­gler avec des con­cepts
2. Le raison­nement per­cep­tif - tout ce qui est visuel et non ver­bal, c’est le fait de pou­voir se représen­ter des objets dans l’e­space et men­er à bout une analyse non ver­bale
3. La mémoire de tra­vail - c’est un peu comme la mémoire vive (RAM) de ton cerveau : la capac­ité à charg­er en tête et se rap­pel­er une grande quan­tité de don­nées pour résoudre un prob­lème
4. La vitesse de traite­ment - c’est un peu comme la vitesse du processeur (CPU) de ton cerveau : l’ha­bil­ité à s’adapter et résoudre rapi­de­ment un nou­veau prob­lème

Ces 4 indices per­me­t­tent d’avoir comme une empreinte dig­i­tale de ton cerveau pour com­pren­dre ton fonc­tion­nement à toi.

En pas­sant les sous-tests, on obtient pour chaque indice une note stan­dard entre 1 et 19. Cette note stan­dard est ensuite com­parée aux résul­tats de ta tranche d’âge pour te situer dans celle-ci et don­ner ta “note com­pos­ite”, qui est l’indice sur l’échelle de Wech­sler de cha­cune de ces 4 apti­tudes. 

Con­cer­nant le QI total (QIT ou QI glob­al), on l’ob­tient dans le WAIS IV en addi­tion­nant les notes stan­dards des 10 sub­tests prin­ci­paux et en com­para­nt cette somme aux résul­tats de ta tranche d’âge, pour don­ner le QI entre 40 et 160…
Ça donne une sorte de moyenne sta­tis­tique de ton fonc­tion­nement glob­al.

Ce qui nous intéresse, ce sont les notes com­pos­ites, sur l’échelle de Wech­sler, parce que ce sont elles qui nous per­me­t­tent de savoir où l’on se situe par rap­port aux autres :

• Quelle dimen­sion de notre fonc­tion­nement intel­lectuel est stan­dard ?
• Quelle dimen­sion est décalée ? Et à quel point… ? 

Je détaille davan­tage les 4 indices dans une par­tie suiv­ante, avec la liste des sous-tests qui les mesurent (aus­si appelés sub­tests).

Le test WAIS éval­ue donc l’in­tel­li­gence d’un indi­vidu via ces qua­tre capac­ités. Bien sûr il y a d’autres types d’in­tel­li­gence dont il ne rend pas compte. C’est d’ailleurs ce que cer­tains lui reprochent.

C’est pour com­pléter avec une approche plus psy­chologique et diver­si­fiée de l’in­tel­li­gence que ma psy m’a fait pass­er en plus le ques­tion­naire de per­son­nal­ité des intel­li­gences mul­ti­ples, de Howard Gard­ner, le mod­èle n’est pas validé sci­en­tifique­ment, mais reste intéres­sant.

David Wech­sler, le créa­teur (non, pas Dieu) définis­sait l’in­tel­li­gence comme la capac­ité d’une per­son­ne à agir avec inten­tion, à penser rationnelle­ment et à inter­a­gir effi­cace­ment avec son envi­ron­nement.

Pour sim­pli­fi­er :

L’in­tel­li­gence c’est la capac­ité d’un indi­vidu à s’adapter à son envi­ron­nement.

Pen­dant la pas­sa­tion, on éval­ue ta per­for­mance sur chaque sous-test et on la com­pare aux autres per­son­nes de ta tranche d’âge. Ce bilan va donc com­par­er ta façon de t’adapter à ton envi­ron­nement avec celle des autres.

Je m’ex­plique :

Ceci est la courbe du QI : la répar­ti­tion de ce-dernier dans le monde suit cette courbe en cloche, nom­mée courbe de Gauss. Pour les matheux, le QI suit une loi nor­male de moyenne 100 et d’é­cart-type 15.

• Le QI moyen de la pop­u­la­tion est à 100.
• 50% de la pop­u­la­tion se situe entre 90 et 110 de QI.
• 68% env­i­ron se situent entre 85 et 115.

Le QI a pour but de situer ton fonc­tion­nement intel­lectuel et ta façon de t’adapter à ton envi­ron­nement, par rap­port aux autres.

Tu l’as sûre­ment remar­qué : plus on s’éloigne du cen­tre QI=100, plus les per­son­nes qui ont ce QI sont rares. C’est ain­si qu’il y a env­i­ron 2,3% de per­son­nes avec un QI d’au moins 130, et idem avec un QI de 70 ou moins. (2,14 + 0,135 + 0,003% = 2,278% = ~2,3%).

Et comme tu t’en doutes, quand tu fais par­tie des 2,3% avec ce cerveau, tu peux te sen­tir décalé·e. 

-> Ce n’est pas vrai que plus on a un haut QI, plus on est intel­li­gent. La preuve : j’ai un QI de plus de 130, et je suis par­fois (sou­vent) très con. Je manque d’in­tel­li­gence pra­tique, mais ça tombe bien pour moi, elle n’est pas mesurée ici.

-> Ce qui est vrai, c’est que plus on a un QI qui s’éloigne de 100, plus on est intel­li­gent dif­férem­ment du reste du monde. Je n’ai aucun mal à jon­gler avec des con­cepts abstraits, par con­tre mon­ter un meu­ble IKEA… Oulala.

Concrètement, à quoi servent vraiment le QI et le WAIS ?

Si tu vois le chiffre du QI en mode sco­laire, avec l’idée que plus la note est haute, “meilleur on est”… Et bien à part pour sat­is­faire ou non ton égo, con­naître ton QI ne te servi­ra pas à grand chose. Heureuse­ment, le QI a une autre util­ité.

Con­naître ton QI pour­ra te dire si ton intel­lect fonc­tionne de manière :

• Typ­ique : tu as un QI entre 85 et 115, comme 68% du monde
• Atyp­ique : tu as un QI entre 115 et 130, comme 13,6% du monde
• Très atyp­ique : tu as un QI de 130 ou plus, comme 2,3% du monde

Même principe pour un QI en-dessous de 85.

Bien sûr, le QI évolue de manière con­tin­ue. Ces caté­gories sont juste là pour sché­ma­tis­er, mais n’ex­is­tent pas dans la réal­ité : entre 129 et 130 de QI, la dif­férence est min­ime, et elle est équiv­a­lente à la dif­férence entre 130 et 131 de QI.

Et donc con­crète­ment, à quoi ça sert ?

Plus tu as un QI qui s’éloigne de la moyenne, plus ton fonc­tion­nement est atyp­ique et peut expli­quer ton décalage et tes souf­frances.

Imag­i­nons que tu ressentes beau­coup de souf­frances psy­chologiques au quo­ti­di­en. Dit autrement, tu vas mal. Alors tu pass­es un bilan psy­chologique pour en savoir plus :

• Si tu as un QI de 100 tout pile, ou entre 85 et 115, ça veut dire que ton activ­ité intel­lectuelle ne va pas venir rajouter à ta souf­france, et donc il faut creuser ailleurs.
• Si tu as un QI en-dessous de 70–85 ou au-dessus de 115–130, ça veut dire que ton activ­ité intel­lectuelle va avoir un impact sig­ni­fi­catif et peut-être venir ampli­fi­er tes souf­frances. Ça te donne une expli­ca­tion. 

Si tu décou­vres que tu as cette manière de fonc­tion­ner (très) atyp­ique, tu pour­ras donc :

• Expli­quer ton sen­ti­ment de décalage.
• Expli­quer cer­taines de tes souf­frances et ain­si les soulager.
• Arrêter de cul­pa­bilis­er de ne pas être comme tout le monde.
• Accepter ton fonc­tion­nement atyp­ique pour enfin pass­er à autre chose.
• Trou­ver des clés pour com­pos­er avec ton fonc­tion­nement, au lieu de le rejeter.

J’ex­plique en con­clu­sion en quoi ces répons­es m’ont aidé.

Seuls les psychologues peuvent diagnostiquer un haut potentiel — avec le WAIS

Les hauts poten­tiels, zèbres ou sur­doués sont ceux qui ont un QI de plus de 125 voire 130.

On peut aus­si con­sid­ér­er qu’une per­son­ne est HPI à par­tir du moment où elle obtient 130 ou plus à au moins un des 4 indices, même si le QI total ne dépasse pas les 130, parce qu’elle est alors déjà atyp­ique, sur une dimen­sion au moins.  

Le test WAIS est le seul moyen recon­nu pour iden­ti­fi­er un haut poten­tiel parce qu’il a l’a­van­tage d’avoir été testé et validé à grande échelle, et il donne une approche quan­ti­ta­tive du fonc­tion­nement intel­lectuel, et c’est un·e psy­cho­logue habilité·e qui le fait pass­er.

Si ton QI est très hétérogène, ça peut être un indi­ca­teur que tu as un autre pro­fil de haut poten­tiel (le HP com­plexe). À not­er qu’il y a sou­vent plus d’hétérogénéité chez les hauts QI et que ça ne sig­ni­fie pas for­cé­ment qu’il y a une dif­fi­culté asso­ciée. Bref, c’est nor­mal d’avoir un résul­tat hétérogène.

Si tu te deman­des si tu es zèbre et que tu veux une réponse béton, passe le test.

Mais si tu te recon­nais inten­sé­ment dans les car­ac­téris­tiques et la descrip­tion du zèbre, et que tu ne ressens pas le besoin de le pass­er, ça se com­prend aus­si. Si tu le pass­es, il faut que tu le fass­es pour toi.

Pen­dant longtemps je n’ai pas ressen­ti le besoin d’une con­fir­ma­tion solide. Mais je savais que la ques­tion “Est-ce que je suis vrai­ment zèbre ?” ne me quit­terait pas tant que je n’au­rais pas une réponse défini­tive. Alors j’ai passé le test pour arrêter de me pos­er la ques­tion une bonne fois pour toutes. Main­tenant que j’ai ma réponse, je peux pass­er à autre chose.

Si tu te sens prêt·e pour avoir des répons­es sur ton fonc­tion­nement :

Télécharge la Check­list pour pass­er le test WAIS.

Tu peux jouer avec le curseur de la courbe ci-dessous pour com­pren­dre le décalage que peu­vent ressen­tir les zèbres : 

Comment se déroule la passation du WAIS ? Mon retour d’expérience

Je vais te faire part de mon expéri­ence per­son­nelle. Je ne te don­nerai pas les exem­ples d’épreuves, seule­ment leur nom, pour éviter que tu puiss­es t’en­traîn­er : il y a un effet mémoire qui peut biais­er les résul­tats. Le but est de savoir où tu te situes par rap­port au reste du monde. Pas d’avoir “la meilleure note”.

J’ai pris RDV chez une psy habil­itée à faire pass­er le WAIS. Je la con­nais­sais déjà donc je lui fai­sais con­fi­ance.

J’ai d’abord passé un entre­tien prélim­i­naire pour par­ler de ma moti­va­tion à pass­er le test, ce que j’en attendais, mes ques­tions et éventuelles appréhen­sions. J’ai fait part de ma peur de finale­ment décou­vrir que je m’é­tais trompé et que je n’é­tais pas zèbre…

La psy m’a ras­suré en me dis­ant que le test avait pour but de com­pren­dre la mécanique unique de mon cerveau, pas de me met­tre une éti­quette sur le front. Mais bon. Si tu le pass­es pour la même rai­son, il y a peu de chances que ça te con­va­inque. Ça ne m’a pas con­va­in­cu.

Comment déstresser et passer le test dans les meilleures conditions ?

Ce qui m’a aidé, ce sont ces 4 points. Ils m’ont aidé à déstress­er et à don­ner le meilleur de moi-même :

1. Voir la pas­sa­tion comme une suite de petits jeux : un jeu c’est drôle, et donc ça enlève de la pres­sion.

2. N’avoir aucune autre attente que de faire de mon mieux. De toute manière je ne pour­rais jamais faire plus.

3. Me rap­pel­er que l’échelle a été con­stru­ite de manière à pren­dre en compte le stress et son impact sur les résul­tats : si tu stress­es ça ne va pas tant faire vari­er ton score.

4. Pos­er beau­coup de ques­tions pen­dant la pas­sa­tion pour m’as­sur­er de bien com­pren­dre et de ne pas sur­in­ter­préter les réac­tions de la psy.

Pour pré­cis­er ce dernier point : pen­dant l’épreuve de mémori­sa­tion des chiffres, je voy­ais la psy not­er des choses après cha­cune de mes répons­es, et j’es­sayais d’in­ter­préter son hoche­ment de tête et l’en­droit où elle écrivait sur sa feuille pour voir si j’é­tais tombé juste ou non. Alors je lui en ai par­lé et elle m’a dit que son hoche­ment de tête sig­nifi­ait seule­ment qu’elle avait bien enten­du et pas­sait à la suite. Ça m’a ras­suré et j’ai pu me recon­cen­tr­er.

Donc, si tu as le moin­dre doute, la moin­dre gêne, la moin­dre pen­sée qui te dis­trait, par­les-en au psy et libère toi l’e­sprit. Comme ça tu resteras en pleine pos­ses­sion de tes moyens.

Par­lons main­tenant des 4 indices mesurés et des sub­tests asso­ciés :

1. L’Indice de Compréhension Verbale (ICV)

Il va mesur­er :

1. Tes capac­ités d’ab­strac­tion, c’est-à-dire ton habil­ité à observ­er deux élé­ments dif­férents, à met­tre de côté tout ce qui les sépare pour ne garder que le con­cept général qui les relie. 
2. Tes capac­ités de lan­gage (qui est en soi un ensem­ble de con­cepts)

Il est éval­ué par les sub­tests suiv­ants :

• 1. SIM — Simil­i­tudes / Trou­ver des simil­i­tudes entre des mots de plus en plus éloignés
• 2. VOC — Vocab­u­laire / Définir des mots de plus en plus pré­cis
• 3. INF — Infor­ma­tion / Répon­dre à des ques­tions de cul­ture générale

2. L’Indice de Raisonnement Perceptif (IRP)

Le raison­nement per­cep­tif cor­re­spond à une réflex­ion qui ne con­cerne pas le lan­gage, tout ce qui est non ver­bal donc.
Il com­porte deux aspects :

1. Le côté détec­tive : com­pren­dre la logique cachée en obser­vant des élé­ments visuels.
2. Le côté archi­tecte : se représen­ter men­tale­ment des élé­ments dans l’e­space.

Il est éval­ué par les sub­tests suiv­ants :

• 4. CUB — Cubes / Repro­duire une forme en 2D avec des cubes de Kohs
• 5. MAT — Matri­ces / Choisir la forme qui com­plète le mieux des matri­ces visuelles (suites logiques de formes)
• 6. PUZ — Puz­zles visuels / Retrou­ver les pièces du puz­zle qui con­stituent la forme com­plète

3. L’Indice de Mémoire de Travail (IMT)

L’IMT cor­re­spond à ton apti­tude à garder en mémoire des infor­ma­tions sur un prob­lème et à les utilis­er pour résoudre ce prob­lème. On peut la com­par­er à la mémoire vive de ton ordi­na­teur, aus­si appelée RAM : quand ton ordi­na­teur rame, c’est sou­vent qu’il manque de RAM.

Il est éval­ué par les sub­tests suiv­ants :

• 7. MCH — Mémoire des chiffres / Retenir des suites de chiffres et les répéter, tels quels, à l’en­vers, par ordre crois­sant
• 8. ARI — Arith­mé­tique / Résoudre des prob­lèmes d’arith­mé­tique à l’o­ral, sans rien écrire

4. L’Indice de Vitesse de Traitement (IVT)

La vitesse de traite­ment cor­re­spond à ta capac­ité et ta rapid­ité à t’adapter et résoudre un nou­veau prob­lème dont tu ne con­nais rien. Dans les sub­tests qui mesurent la vitesse de traite­ment, on va à la fois pren­dre en compte ta rapid­ité d’exé­cu­tion : la quan­tité que tu pro­duis, mais aus­si la qual­ité : est-ce qu’il y a beau­coup d’er­reurs ou non.

Tous les sub­tests de l’IVT sont donc en temps lim­ité.

Comme je le dis­ais plus haut, on peut com­par­er ta vitesse de traite­ment au processeur de ton cerveau.

Il est éval­ué par les sub­tests suiv­ants :

•   9. SYM — Sym­bol­es / Bar­rer le sym­bole cible sur le plus de lignes en temps lim­ité
• 10. COD — Code / Retran­scrire le plus pos­si­ble de chiffres avec leur code cor­re­spon­dant en temps lim­ité
• 11. BAR — Bar­rage (sub­test bonus) / Bar­rer le plus pos­si­ble des formes cibles en temps lim­ité

Le dernier sub­test que j’ai passé, celui des Bar­rages était une épreuve option­nelle. Le psy te fait pass­er ces tests option­nels s’il veut valid­er ou infirmer cer­taines hypothès­es. Par exem­ple dans mon cas j’avais eu un score assez bas pour l’épreuve COD, alors ma psy m’a fait pass­er l’épreuve des Bar­rages pour véri­fi­er si le score représen­tait fidèle­ment mes capac­ités, ou non.

Il y a d’autres sub­tests option­nels pour chaque indice, mais je ne les ai pas écrits ici.

La pas­sa­tion a duré 3 heures. C’é­tait intense, J’é­tais lessivé. 

J’ai ensuite eu un entre­tien au bout d’un mois où on m’a ren­du et expliqué les résul­tats…

Ce que le test WAIS IV m’a apporté

J’écris cet arti­cle 2 mois après avoir reçu les résul­tats du test. Pour résumer en trois mots ce que ça m’a apporté :

De la sérénité, de la légitim­ité et un trem­plin.

1. La sérénité

J’ai tou­jours beau­coup cog­ité. Ça m’ar­rive de penser telle­ment que ça me fait mal, ça m’empêche de dormir, de prof­iter, j’ai par­fois envie d’étein­dre mon cerveau.

Pen­dant longtemps mes amis me dis­aient “Arrête de te pren­dre la tête, tu pens­es trop”. Alors je cul­pa­bil­i­sais, je me dis­ais que je devais mal m’y pren­dre si les autres n’avaient pas ce prob­lème. Et ça me fai­sait penser encore plus…

Avec les résul­tats, j’ai eu une expli­ca­tion qui m’a soulagé :
Si on pre­nait plus de 700 per­son­nes au hasard, je serais celui qui pense le plus.

Ça m’a soulagé. Parce que si je pense trop, il y a une expli­ca­tion et je ne fais pas exprès.

Et donc :

1. J’ar­rête de cul­pa­bilis­er en me dis­ant que je pense trop (ce qui me fai­sait penser encore plus).
2. Je cherche des solu­tions vrai­ment effi­caces pour moins penser, parce que les solu­tions qui con­vi­en­nent aux gens avec un QI moyen ne seront pas adap­tées à ma façon de fonc­tion­ner.

De manière générale, quand je sens un décalage avec les autres, je ne me prends plus (autant) la tête et je me dis que ce décalage est nor­mal : mon cerveau fonc­tionne comme ~0,5% de la pop­u­la­tion, évidem­ment que je me sens décalé.

Mais pour arriv­er à cette sérénité, il y a une grosse phase de diges­tion où l’on réin­ter­prète sa vie à la lumière des résul­tats (quand ceux-ci démon­trent un atyp­isme).

2. La légitimité

Ça fait plus de 7 ans que je me suis recon­nu dans les car­ac­téris­tiques des zèbres, et 3 ans que j’é­tais qua­si cer­tain d’en être un. Alors je me suis mis à écrire des arti­cles pour aider mes con­génères zébrés qui avaient les mêmes prob­lèmes que moi.

Et puis je me suis demandé “Et si tu n’é­tais pas vrai­ment zèbre…”, et là, gros syn­drôme de l’im­pos­teur, j’ai eu peur de ne pas être légitime pour écrire ce site. J’ai donc fini par pass­er le test WAIS pour avoir une réponse une fois pour toute.

C’est bon. Je suis légitime.

3. Le tremplin

Le test a fait ressor­tir le fait que ma zone la plus active, Com­préhen­sion Ver­bale pou­vait par­a­siter les autres zones, et notam­ment ma zone de Vitesse de Traite­ment. Con­crète­ment, par­fois je pense telle­ment que ça me paral­yse et je deviens très, très lent.

Mais j’ai réal­isé que dans cer­taines sit­u­a­tions, cette zone ne me paral­yse pas et au con­traire je suis dans un flow où j’u­tilise mon cerveau à son plein poten­tiel. J’en­tame donc main­tenant un tra­vail long-terme :

1. Repér­er et not­er les sit­u­a­tions où j’u­tilise tout mon poten­tiel sans que mon cerveau ne se paral­yse.
2. Trou­ver les paramètres com­muns à ces sit­u­a­tions pour recréer des sit­u­a­tions opti­males.
3. Repro­duire ces paramètres dans ma vie pour déver­rouiller mon cerveau, et avancer.

C’est comme ça que je compte faire de mon haut poten­tiel une force.

Au fait, tu veux avoir des répons­es sur ton fonc­tion­nement intel­lectuel ?

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